Jei gimėte šiame ženkle, jums labai nesiseka. Būsite storas ir nieko negalėsite padaryti!

Žinoma, tai nėra pasiteisinimas, kad jūs taip „kenčiate”. Kaip pamatysite, už svorio padidėjimo dažnai slypi kokia nors kita problema. Jei pavyks ją pašalinti, galbūt pagaliau baigsite mūvėti kelnes ir sijonus ir nebesipūsite laiptais taip, tarsi neštumėte cemento maišą.

Avinas (kovo 21 d. – balandžio 20 d.)

Žmonės, gimę po Avino ženklu, yra tarp labai į veiksmą orientuotų asmenų. Kartais galima sakyti, kad jie turi beveik savidestrukcinį polinkį. Logiška, kad įtemptose situacijose kyla stresas ir atsiranda poreikis kaip nors nusiraminti, o Avinas tai daro valgydamas.

Tačiau ypač dienos metu Avinas turi daug minčių, todėl greitas maistas jam labai praverčia. Avinai nėra išrankūs. Vieną dieną jie griebsis azijietiško maisto, kitą – įdaryto bandelės, o retkarčiais, tiesą sakant, gana dažnai, užsuks į mėsainį. Visa tai, žinoma, užgeriama saldžiais gėrimais.

Mielas Avinai, galbūt jums praverstų, jei neužsikrautumėte tiek daug ant savo pečių ir pasimėgautumėte kokybišku maistu, atitinkančiu sveikos mitybos, o ne įtemptų nervų principus. Kai prie to padirbėsite, pamatysite, kad netrukus teks eiti pirkti naujų kelnių. Vienu dydžiu mažesnės…

Jautis (balandžio 21 – gegužės 21 d.)

Jaučiai yra žinomi kaip gurmanai, mėgstantys maistą. Ir pabandykite tokiam žmogui nustatyti dietą, ir dar radikalią. Vienintelis rezultatas bus jojo efektas, nes Jautis tikrai neišsilaikys visą dieną ant salotų lapo ir vienos morkos, o labai greitai grįš prie savo „normalių” porcijų, taigi visos pradinės pastangos nueis perniek.

Taigi, mieli Jaučiai, jei norite numesti svorio, supraskite, kad tai bus kaina už kainą. Nereikia valgyti kaip triušiams, bet užteks, jei sumažinsite įprastas porcijas ir atleisite sau, pavyzdžiui, vakarinius kramsnojimus.

Veltui šlovė, be fizinio krūvio nepavyks. Pasistenkite rasti laiko kasdien bent pusvalandį pasivaikščioti. Galbūt pradžiai pakaks eiti iš darbo namo pėsčiomis arba išlipti iš tramvajaus ar autobuso keliomis stotelėmis anksčiau. Pamatysite, kaip papildomas judėjimas maloniai nubraukia nepageidaujamus kilogramus.

Vėžys (birželio 22 d. – liepos 22 d.)

Po Vėžio ženklu gimę žmonės yra labai artimi emociniams valgytojams. Vėžiai yra jautrūs, todėl jiems reikia suvalgyti kasdienius rūpesčius, liūdesį ir problemas. Kai jų nuotaika gera, jie iš tikrųjų negalvoja apie maistą.

Mieli Vėžiai, jūsų pagrindinė problema vadinama ne polinkiu į nutukimą, o padidėjusiu jautrumu. Turėtumėte susirasti hobį, kuris atitrauktų jūsų dėmesį nuo akimirkų, kai užuot patenkinę alkį, valgote savo liūdesį ir rūpesčius. Neabejotinai padės savo mitybos, į kurią turėtų įeiti baltymai, angliavandeniai, skaidulinės medžiagos ir sveiki riebalai, peržiūrėjimas.

Jei, nepaisant šių pokyčių, maistas ir toliau išlieka jūsų psichologine atrama, tikriausiai laikas kreiptis į specialistą ir aptarti tai, kas jus vargina, o tada kartu su juo galėsite ieškoti priemonių, kurios nukreiptų jus nuo nesveiko persivalgymo.

Šaltiniai: www.prosieben.de, citymagazine.si