Ilu ja tervis

Keha nagu McConaughey või Victoria Beckham? Need on nende salarelvad

40views

Keha nagu McConaughey või Victoria Beckham? Need on nende salarelvad

Selena Gomez

2024-03-25 19:00:00

Vaadake, kuidas supertoidud kujundavad kuulsate kuulsuste elustiili ja avastage, miks need toitaineterikkad koostisosad on nende toitumise keskmes.

Igal kuulsusel on oma “väike” saladus, kuidas hoida end suurepärases vormis ja samal ajal täiuslikuna välja näha. Paljude puhul seisneb see saladus nn supertoitude – toitaineterikaste ja tervisele mitmeid eeliseid pakkuvate koostisosade – kasutamises, vahendab dailymail.co.uk.

Need toitvad aarded on saanud nende igapäevase toitumise osaks, aidates neil mitte ainult ilu kiirata, vaid ka end sisemiselt suurepäraselt tunda. Avasta koos meiega, millised supertoidud on kuulsate kuulsuste seas populaarsed ja mis on põhjused, miks nad neid armastavad.

Chlorella

See erakordne rohevetikas, mida soosib modell Rosie Huntington-Whiteley, on tõeline looduse ime. See on rikas aminohapete ja antioksüdantide poolest. Rosie lisab klorella pulbrit oma hommikusele mahlale ja ütleb, et see on suurepärane viis päeva alustamiseks. Chlorella soodustab vereringet, suurendab naha pinguldatust ja seda peetakse isegi tõhusaks tselluliidi vastu, kuna see omab detoksikatsiooniomadusi ja suudab eemaldada nahalt rasvakihti.

Õietolm

Victoria Beckham omakorda ülistab õietolmu kasulikkust. Õietolm on tuntud oma toitumisomaduste poolest ning sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja ensüüme. See soodustab üldist elujõudu ja tugevdab immuunsüsteemi. Lisaks on tal põletikuvastased omadused ja ta aitab kaasa keha taastumisele.

Spinat

Rita Ora on uhke spinati üle, mis on üks kõige toitaineterikkamaid rohelisi lehtköögivilju. See on täis rauda, mis soodustab hemoglobiini tootmist punastes vererakkudes ja mängib võtmerolli rakkude energia ainevahetuses. Spinat sisaldab ka suures koguses K-vitamiini, A-vitamiini, mangaani ja foolhapet.

Chia seemned

Selena Gomez seevastu armastab chia seemneid, mida ta lisab oma smuutidesse ja muffinitesse. Need seemned on erakordsed oma kõrge omega-3-rasvhapete ja kiudainete sisalduse poolest ning on ka valguallikaks. Chia-seemned aitavad säilitada vedeliku- ja elektrolüütide tasakaalu, soodustavad küllastumist ja on kasulikud tervisliku kehakaalu säilitamiseks.

Kookosvesi

Madonna, Demi Moore ja Matthew McConaughey on kõik kookosvee fännid, kusjuures Madonna on isegi investeerinud seda tootvasse ettevõttesse. Kookosvesi on puuviljamahladega võrreldes madala kalorsuse ja suhkrusisaldusega ning selle maitse on mõnusalt magus. See on ideaalne niisutamiseks, sest see on “isotooniline” – selles on sarnane soolade ja suhkrute kontsentratsioon kui inimkehas.

Tume šokolaad

Kui Miranda Kerr vajab turgutust, võtab ta kvaliteetset tumedat šokolaadi. Tume šokolaad on täis antioksüdante, vitamiine ja mineraalaineid, nagu kaalium, vask, magneesium ja raud. See on tuntud oma positiivse mõju poolest südamele, kuna aitab säilitada vererõhku ja soodustab südame tervist.

Märksõnad:



Leave a Response