Ilu ja tervis

Kui tihti saab süüa vorsti ja vorstikesi, ilma et see kahjustaks teie tervist ja figuuri?

25views

Vorstid ja vorstid ei ole kõige tervislikumad toidud, kuid neid ostetakse väga tihti. Sellised tooted on abiks siis, kui ei ole võimalik valmistada täisväärtuslikku hommiku- või lõunasööki.

Saate, aga kord nädalas

Kui tihti saab süüa vorsti ja vorstikesi, ilma et see kahjustaks teie tervist ja figuuri?

Kui sööte regulaarselt vorsti ja vorstikesi, võite kahjustada oma tervist, kuid mõnikord võib neid tooteid siiski tarbida, ütles toitumisnõustaja Karp Kirichenko.

  • Kõige tähtsam on valida naturaalsest toorainest vorstid ja vorstivorstid. Kui need tooted on tõesti valmistatud lihast, võivad need sisaldada kasulikku vitamiini B3 (PP). See on täisväärtuslik osaleja õiges ainevahetuses ja on isegi võimeline vähendama kolesterooli taset.
  • Lisaks on naturaalsetes vorstides ja vorstides naatriumi ja fosforit. Need ained mõjuvad soodsalt südame- ja ajufunktsioonile ning toetavad ka luude tervist.
  • Kui teil õnnestub osta naturaalseid vorste ja vorstikesi, ei tohiks neid siiski kuritarvitada, ütlesid eksperdid. Ilma tervisele ja figuurile kahju tekitamata võib selliseid tooteid süüa mitte rohkem kui kord nädalas.

Oleksime väga tänulikud, kui jagaksite seda uudist sotsiaalvõrgustikes

Leave a Response