Ilu ja tervis

Meditsiinikud ütlevad, miks ei tohiks dieedi ajal närida närimiskummi

36views

Kummipuru aitab pärast söömist hambaid puhastada ja võimaldab sul isegi maiustustest eemale hoida. Kui aga otsustate kaalust alla võtta, peaksite selle tootega olema ettevaatlik, sest on oht, et see võib kahjustada teie tervist.

Jälgige, mida närida

Meditsiinikud ütlevad, miks ei tohiks dieedi ajal närida närimiskummi

  1. Arstid ei ole närimiskummi kasutamise vastu pärast sööki, kuid ainult juhul, kui toode ei sisalda suhkrut, vaid on valmistatud suhkruasendajate baasil. Kui närimiskumm sisaldab aspartaami, sorbitooli, ksülitooli ja muid asendajaid, siis selline närimiskumm ei saa hambaid kahjustada, samas kui suhkruga toode võib põhjustada hambakahjustusi. Kuid isegi kahjutuid närimiskumme võib kasutada mitte kauem kui paar minutit.
  2. Paljud tüdrukud, kes tahavad kiiremini ülekaalu kaotada, püüavad näljatunnet petta ja kasutavad toidu asendajana närimiskummi. See ei ole õige viis. Selline pettus võib tõsiselt kahjustada seedetrakti ja eriti kõhtu.
  3. Närimise protsess suudab küll nälga timmida, kuid lühikeseks ajaks ja võib juhtuda, et hõrenev inimene närib kogu päeva närimiskummi. Nagu arstid selgitavad, käivitab närimisprotsess organismis teisi toidutarbimisega seotud protsesse.
  4. See tähendab, et me hakkame eritama maomahla ja kui mao sisemus on tühi, suureneb järsult limaskesta kahjustamise oht. Kontrollimatu närimise tagajärjel võib tekkida gastriit või isegi maohaavand ja siis tuleb kogu elu järgida ranget dieeti.
  5. Lisaks võib närimiskummide närimine ohustada ka teisi ohuteid. Toitumisnõustaja Lidia Kruk hoiatab, et toode suudab näljatunnet ainult mõneks ajaks vaigistada, seejärel hakkab see isu stimuleerima ja inimene murrab kergesti dieedist, süües isegi rohkem kui tavaliselt.
  6. Samuti on arstid selgitanud, et kõhuhaigustega inimestel on parem üldse vältida närimiskummi närimist. Ja need, kes on täiesti terved, ei tohiks toodet tühja kõhuga kasutada. See tähendab, et närida tuleks närimiskummi ainult pärast sööki. Siis on see kasulik ja võimaldab teil puhastada hambaid toidujääkidest.

Oleksime väga tänulikud, kui jagaksite seda uudist sotsiaalvõrgustikes

Leave a Response