Ilu ja tervis

Millega ei tohi riisi süüa. Seitse täiesti keelatud toitu

30views

See teravili on väärtuslik energiaallikas ja on sajandeid olnud paljude eurooplaste ja muidugi ka aasialaste laual. Kuid isegi toitumisteadlaste seas on endiselt vaidlusi selle üle, milliste toodetega on riis kõige parem kombineerida ja millega on lihtsalt ohtlik süüa.

Millega ei tohi riisi süüa. Seitse täiesti keelatud toitu

  • Riis on koos tatraga kõige aktiivsemalt müüdav toode igas hinnasegmendis kauplustes endises SRÜ-s. Sõltumata teravilja maksumusest hindavad ostjad seda selle toiteväärtuse ja kasuliku koostise poolest.
  • Riis on komplekssete süsivesikute allikas, sisaldab 8 olulist aminohapet, sealhulgas gamma-aminovõihapet, mis normaliseerib vererõhku.
  • See teravili sisaldab ka letsitiini, mis on võimas aju aktiveerija, ja suures koguses kaaliumi, mis võib neutraliseerida soola negatiivset mõju inimorganismile.
  • Riisis on PP-, E-vitamiini, samuti B1-, B2-, B3- ja B6-vitamiini, mis mõjutavad närvisüsteemi, on karoteeni, fosforit, rauda, kaltsiumi, mangaani, vaske, seleeni, joodi ja väikeses koguses tsinki.
  • Selliste teraviljade regulaarne tarbimine stabiliseerib lisaks eespool nimetatule ka südant, eemaldab kehast liigset vedelikku, aitab taastada väljaheiteid pärast kõhulahtisust, mõjub positiivselt neerufunktsioonile.
  • Ja kuna riis ei sisalda gluteeni, peetakse seda hüpoallergeenseks tooteks.

Millega ei tohi riisi süüa. Seitse täiesti keelatud toitu

Riis on kergesti seeditav ja selles on vähem küllastunud rasvu kui teistes traditsioonilistes lisandites. Kuid selle kombineerimine teatud toiduainetega võib olla organismile kahjulik. Näiteks sporditoitlaste seas peetakse koos kanaga söödud riisi peamiseks valguallikaks.

Samal ajal on kuulus ameerika loodusravi, alternatiivmeditsiini toetaja, kirjanik dr Herbert McGolfin Shelton oma töödes rõhutanud, et riisi kombineerimine mistahes lihaga on äärmiselt ebasoovitav. See spetsialist uskus, et sellisel juhul on oht, mis on seotud mädanemise, toidu käärimise tekkimisega seedetrakti organites ja sellele järgneva mürgistuse tekkega.

Selline olukord tekib seetõttu, et inimese kõhunäärme toodetud ensüümid on mõeldud toiduainete selektiivsemaks, liigispetsiifilisemaks lagundamiseks. Ja tärkliserikkad teraviljad, mille hulka kuulub ka riis, koos lihas, sealhulgas kanas ja eriti veiselihas esinevate raskete valkudega, ei suuda täielikult muunduda kõhunäärmemahla toimel. Seetõttu võib soolestikus arenev jääkmädanik põhjustada äärmiselt negatiivseid tagajärgi ja eelkõige vähktõve teket.

Millega ei tohi riisi süüa. Seitse täiesti keelatud toitu

Aasia köögis serveeritakse riisi tavaliselt koos kala ja mereandidega. Maailma Dietoloogide ja Toitumisnõustajate Assotsiatsiooni arstid selgitavad, et riisi valke täiendavad suurepäraselt mereandide valgud ja saadud roog on kehale 100% ulatuses seeditav.

Peaaegu sama imeliselt kombineerub see teravili merevetikate, seente, kuivatatud puuviljade ja vürtsidega.

Köögiviljadest sobivad riisi kõrvale hästi brokoli, roheline hernes, suvikõrvits, sibul, porgand ja kurk.

Kuid on ka toiduaineid, mida lihtsalt ei tohi koos riisiga süüa.

Spetsialistid nimetavad selle teraviljaga kõige kokkusobimatumad köögiviljad:

  • kartulipüree,
  • toores peet,
  • riivitud mädarõigas,
  • redised,
  • keedetud lillkapsas,
  • baklažaanid.

Riisil on ümbritsevad omadused ja seetõttu võib see tugevdada soolestikku isegi siis, kui seda teravilja tarbitakse sageli ilma lisanditeta. Ja koos eespool nimetatud köögiviljadega võib riis tõenäoliselt tekitada tõsiseid seedetrakti vaevusi ja seda pikka aega. Seetõttu on kõige parem seda asjaolu meeles pidada ja seda edasises toitumises arvesse võtta.

Oleks väga tänulik, kui jagaksite seda uudist sotsiaalmeedias

Leave a Response