Ilu ja tervis

SIIN tavaline toit parandab teie TROBELID ja parandab IMMUNITEETI

34views

SIIN tavaline toit parandab teie TROBELID ja parandab IMMUNITEETI

Hapukapsas võib meie tervisele imet teha.
Allikas: Hapukapsas.

2024-02-20 07:00:00

Hapukapsas sisaldab mitmeid inimese tervisele kasulikke aineid.

Hapukapsas sisaldab mitmeid inimese tervisele kasulikke vitamiine või mineraalaineid. Sellele juhtis sotsiaalvõrgustikus tähelepanu Bratislava piirkondlik rahvaterviseamet (RÚVZ).

Hapukapsas on eriti rikkalikult beetakaroteeni ja C-vitamiini, mineraalaineid nagu kaalium, kaltsium, fosfor, raud, tsink ja magneesium. “Samuti sisaldab see foolhapet – B9-vitamiini – ja kiudaineid. See soodustab haavade paranemist ja parandab vere hüübimist. Langetab vererõhku, on põletikuvastase ja antibiootilise toimega, alandab veresuhkrut,” ütles Zuzana Klinčáková, RÚVZi tervise edendamise ja tervisekasvatuse osakonna juhataja.

Hapukapsas leiduvad mikroorganismid toetavad ka soolestiku tervist edendavaid baktereid, mis hõlbustavad seedimist, toitainete imendumist ja B-vitamiinide kasutamist. Hapukapsas soodustab ka ainevahetust ja mõjub dehüdraatorina, mis võimaldab kiiresti eemaldada organismist jäätmeid.

Teine kasulik aine on piimhape, mis vastutab kapsale iseloomuliku hapu maitse eest. “Juba 200 grammi katab kõik meie jaoks kasulikud bioaktiivsed ained. tervisele, suurendab immuunsüsteemi vastupanuvõimet viirustele või infektsioonidele,” selgitas RÚVZ.

Sildid:



Leave a Response